VIVA MES RÈGLES

J'apprends à devenir continente menstruelle

afin de VIVRE MES RÈGLES CONFORTABLEMENT ET CONSCIENTEMENT

Dans la formation online VIVA mes règles,

nous aborderons les contenus suivants :


  • Module 1 : Physiologie et localisation des organes du système reproducteur.


  • Module 2 : Fonctionnement du cycle menstruel.


  • Module 3 : Prise de conscience des muscles pelviens, dont le périnée.


  • Module 4 : Prise de conscience des messages que le corps envoie, pour annoncer l'arrivée du flux menstruel.


  • Module 5 : Conseils utiles pour faciliter la practique.


  • Module 6 : Acquisition d'un nouveau comportement avec succès.


  • Module 7 : Différentes terminologies et idéologies liées à la pratique du flux libre instinctif.


  • Module 8 : Exercices physiques doux pour la prise de conscience des organes et des muscles impliqués dans la libération du flux menstruel.


  • Module 9 : Méditation guidée de la libération du flux menstruel.


A la fin du webinaire, vous recevrez dans votre boîte mail :


  • Un PDF avec les contenus théoriques abordés lors de la formation.


  • Des fiches imprimables pour avoir un suivi de votre progression dans la pratique du FLI.